Consultation
Consultation
Nutrition holistique
Recommandation écrite facultative
Aborder des problèmes de santé spécifiques
Équilibre digestif, cognitif et hormonal
En français ou anglais
Virée à l’épicerie
Educational Videos
Santé intestinale et hormonale
3-month Connection program
Yoga & nutrition / En présentiel ou en ligne
Comprend
– Consultation initiale en nutrition 1 h 30 + 30 min de yoga et méditation
Analyse nutritionnelle détaillée, informations liées au mode de vie, techniques de respiration, stratégies de réduction du stress, santé hormonale, etc.
– Sortie à l’épicerie guidée – 1 h 30 (atelier en présentiel ou en ligne)
Apprends à lire les étiquettes et à comprendre comment certains aliments peuvent te nuire ou, au contraire, te nourrir. Une approche pratique pour investir ton argent dans ta santé. Apporte ta liste d’épicerie et tes questions. Possibilité d’enregistrement.
– Recommandations écrites :
Adapté à ton objectif, avec une approche progressive.
Idées de recettes, listes d’épicerie et techniques de cuisine. Connexion à ton intuition en lien avec les aliments. Ajout d’épices pour optimiser la digestion et les saveurs.
Discussion des analyses sanguines nécessaires ou d’autres tests fonctionnels que tu pourras demander à ton médecin ou effectuer par l’entremise de ma pratique.
5 suivis de 60 minutes, aux deux semaines – En ligne ou en présentiel
Nutrition + yoga et méditation
– Soutien par courriel : Contacte-moi entre les séances pour du soutien et pour poser des questions supplémentaires. janiepelletiernutrition@gmail.com
– 15 % de rabais sur les suppléments
Investissement dans ta santé : 1 500 $ (taxes incluses)
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Option supplémentaire – À déterminer au début
Test génétique (ADN) – 450 $
– Test ADN fonctionnel non diagnostique portant sur l’analyse de 125 marqueurs génétiques
– Plan alimentaire personnalisé en fonction de ton profil génétique
– Un rapport détaillé représentant ton « manuel de santé personnel », valable pour toute la vie
– Les gènes peuvent être « activés ou désactivés » par des facteurs environnementaux tels que l’alimentation, la santé du microbiome, l’inflammation, les toxines, et bien plus encore.
– Comprendre les prédispositions génétiques est une porte d’entrée vers la prévention.
– Test de cartographie du microbiote intestinal (GI Mapping) (550 $)
Les déséquilibres gastro-intestinaux peuvent entraîner des problèmes de santé à la fois locaux et systémiques, le microbiote intestinal jouant un rôle essentiel dans le soutien de la santé globale.
Le profil d’analyse complète des selles permet d’identifier les causes sous-jacentes de symptômes aigus et chroniques, et de créer des plans d’accompagnement personnalisés.
Mesure les principaux marqueurs de la digestion, de l’absorption et de la fonction intestinale, incluant une analyse bactériologique complète ainsi qu’une culture des levures permettant de détecter une flore bénéfique, déséquilibrée ou dysbiotique.
Des méthodes de référence, telles que la PCR, sont utilisées pour identifier les agents pathogènes infectieux et les parasites, ainsi que pour effectuer des tests de sensibilité antimicrobienne sur des espèces bactériennes et fongiques cultivées, afin d’orienter le choix d’agents naturels ou prescrits, lorsque approprié.
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