À propos de moi
Une passion pour la santé
Ma famille est ma fondation. J’ai grandi dans une grande famille canadienne-française aimante, où l’on se rassemblait toujours autour de délicieux repas faits maison… « made with love », comme le dit toujours ma mère.
En tant que jeune actrice, j’ai compris que mon corps était mon « outil » et que ma santé pouvait avoir un impact sur toute l’équipe de production, pour le meilleur ou pour le pire. J’ai donc appris à préparer des remèdes à base d’ail, de gingembre, de citron et de miel afin de renforcer mon système immunitaire lors des longues heures de répétition pour un spectacle. Les techniques de respiration et le mouvement faisaient partie intégrante de ma formation d’actrice, afin de garder un corps fort et souple, et un esprit vif. La discipline m’a été inculquée, et elle m’accompagnera tout au long de ma vie.
En mai 2004, on m’a enlevé l’appendice deux jours avant les examens finaux de ma première année de formation. Les acrobaties faisaient partie de mes évaluations, alors que j’étais cloué au lit. Même si personne ne m’en a voulu — ni à moi ni à mon appendice — pour avoir gâché les quatre derniers mois de répétitions sur lesquels nous avions tous travaillé si dur, il a quand même fallu que tout le monde gère en urgence le "missing partner".
En 2009, on m’a retiré la moitié de la thyroïde afin de tester la présence éventuelle de nodules cancéreux. Cela a profondément changé le cours de ma vie. Après des années passées à vivre le style de vie d’actrice-serveuse à Montréal — répétitions et auditions le jour, puis quarts de travail dans un bar jusqu’à 4 h du matin — j’ai quitté le milieu du théâtre, déménagé sur la côte ouest de la Colombie-Britannique et découvert le yoga.
En 2012, je suis devenue professeure de yoga certifiée, puis coach en nutrition holistique en 2018, et j’ai obtenu mon diplôme de nutritionniste holistique au Pacific Rim College en décembre 2024.
La discipline ne m’a jamais quittée. Ce sont les pratiques quotidiennes de mouvement, de respiration, de pleine conscience, de connexion et d’apprentissage qui ont façonné la femme et la praticienne que je deviens chaque jour. La santé holistique consiste à créer des liens avec soi-même, avec les autres et avec la nature qui nous entoure et vit en nous. La santé est le choix que j’ai fait en consacrant ma vie à l’exploration, à la pratique et à l’enseignement du yoga, de la nutrition, du fonctionnement cérébral, de la digestion et de l’équilibre hormonal.
"Au plaisir de faire partie de votre équipe Santé et de vous accompagner tout au long de votre parcours de guérison." – Janie
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