À propos de moi
Une passion pour la santé
Ma famille est ma fondation. J’ai grandi dans une grande famille canadienne-française aimante, où l’on se rassemblait toujours autour de délicieux repas faits maison… « made with love », comme le dit toujours ma mère.
En tant que jeune actrice, j’ai réalisé que mon corps était mon « outil » et que ma santé pouvait avoir un impact, pour le meilleur comme pour le pire, sur l’ensemble de l’équipe de production. J’ai donc appris à préparer des remèdes à base d’ail, de gingembre, de citron et de miel afin de renforcer mon système immunitaire lors des longues heures de répétition pour un spectacle. Les techniques de respiration et le mouvement faisaient partie de ma formation d’actrice afin de garder mon corps fort et souple, et mon esprit vif. La discipline m’a été inculquée et elle restera en moi aussi longtemps que je vivrai.
En mai 2004, on m’a retiré l’appendice deux jours avant les examens finaux de ma première année de formation, alors que les acrobaties faisaient partie de mes évaluations et que j’étais alitée. Même si mes partenaires de jeu ne m’en ont pas voulu d’avoir compromis les quatre derniers mois de répétitions sur lesquels nous avions tous travaillé si fort, chacun a tout de même dû composer rapidement avec l’absence soudaine d’une « partenaire manquante ». Cette crise de santé imprévue m’a entraînée dans une aventure d’un an et demi à Vancouver, où j’ai appris l’anglais, eu le cœur brisé et noué des amitiés durables pour la vie. Je suis ensuite revenue terminer mon diplôme en interprétation, plus forte que jamais.
En 2009, on m’a retiré la moitié de la thyroïde afin de vérifier la présence éventuelle de nodules cancéreux. Cet événement a profondément bouleversé ma vie. Après des années à mener à Montréal le mode de vie actrice-serveuse — répétitions et auditions le jour, suivies de quarts de travail en soirée dans un bar jusqu’à 4 h du matin — j’ai quitté le milieu du théâtre, déménagé sur la côte ouest (encore une fois !) de la Colombie-Britannique, et découvert le yoga.
En 2012, je suis devenue professeure de yoga certifiée, puis coach en nutrition holistique en 2018, et j’ai obtenu mon diplôme de nutritionniste holistique au Pacific Rim College en décembre 2024.
La discipline ne m’a jamais quittée. Les pratiques quotidiennes de mouvement, de respiration, de pleine conscience, de connexion et d’apprentissage sont ce qui a façonné la femme et la praticienne que je suis aujourd’hui. La santé holistique consiste à créer des liens avec soi-même, avec les autres et avec la nature qui nous entoure et qui vit en nous. La santé est le choix que j’ai fait en consacrant ma vie à la recherche, à la pratique et à l’enseignement du yoga, de la nutrition, du fonctionnement du cerveau, de la digestion et de l’équilibre hormonal.
"Au plaisir de faire partie de votre équipe Santé et de vous accompagner tout au long de votre parcours de guérison." – Janie
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